凱小姐

曾經為了瘦到四開頭的數字，每天早晚各跑操場至少一個小時、每天每餐嚴格控制熱量在1000大卡。這樣的結果，我的確在三個月內瘦了十公斤，但是胸部也不見了；我不再能正常吃，因為只要一正常吃就會胖；我開始克制自己不能吃美食，因為美食熱量很高。因此，也失去了很多感受美好生活的時光。
 

什麼時候我的想法開始轉變？除了曾經學習兩年的營養知識，讓我認識健康的意義；當我開始願意在與朋友交談時，坦白說出自己沒有以前那麼瘦，並且也不覺得越瘦越好，我感到自己真的變了。

瘦的確會變美，但我開始希望是健康的瘦；就算無法那麼瘦，但至少身體是健康的。

不再在乎體重機上的數字，而在乎有沒有規律的每天運動，讓身體維持良好的新陳代謝；不再在乎吃美食會變胖，而是在乎肚子會不會太撐，有沒有時間多做一點運動。

當另一半指著路邊的女生說，你以前很常穿合身的短牛仔褲，我竟然可以勇敢的回答，因為以前很瘦；但我沒有一定要像以前那麼瘦了，我只希望可以規律的運動，讓體態勻稱些，可以長肌肉的地方長肌肉，這樣就很好了！
 

然後，做小月子時因為都沒動，導致長了不少肉；現在除了維持均衡的飲食，也正在恢復規律的運動⋯

就算沒有很瘦，也要有勻稱的身材，並且選對適合的衣服，才能為自己量身訂做啊!

好身材誰不想要，但是當纖細、健康與享受無法取得平衡，就是靠挑選合適的衣服來修飾身材的缺陷，讓體更更完美。